- بحار الأنوار جلد : 73 من صفحة 320 سطر 4 إلى صفحة 320 سطر 15 4 - مكا : عن الصادق ، عن أبيه ، عن أمير المؤمنين عليهم السلام قال : ثلاث يذهبن بالبلغم ويزدن في الحفظ : السواك والصوم ، وقراءة القرآن . وقال المحقق الطوسي رحمه الله في آخر رسالة آداب المتعلمين : الفصل الحادي عشر فيما يورث الحفظ ، وما يورث النسيان وأقوى أسباب الحفظ الجد والمواظبة ، وتقليل الغذاء ، وصلاة الليل بالخضوع والخشوع ، وقراءة القرآن من أسباب الحفظ وقيل : ليس شيء أزيد للحفظ من قراءة القرآن لا سيما آية الكرسي وقراءة القرآن نظرا أفضل لقوله عليه السلام : أفضل أعمال أمتي قراءة القرآن نظرا وتكثير الصلوات على النبي صلى الله عليه وآله والسواك ، وشرب العسل وأكل الكندر مع السكر ، وأكل إحدى وعشرين زبيبة حمراء كل يوم ، وكل شيء يورث الحفظ ويشفي من كثير الأمراض والأسقام وكل ما يقلل البلغم والرطوبات يزيد في الحفظ وكلما يزيد في البلغم يورث النسيان .